그동안 상체만 하다가 하체 배우는데
SH4ItPXe
0
112
1
2022.09.19 23:13
일자허리라 자세잡히는게 엄청 힘드네 근데 확실히 하체 시작하니깐 고관절쪽이랑 뒷다리 뻐근한게 하체 계속하면 자세도 괜찮아질거라는 확신이 듬. 그동안 운동할때마다 허리 뻐근한 것도 일자허리때문일수도 있는데 고관절이 제대로 안접혀서 그렇다고 하더라. 혹시 일자허리라 일부러 허리 뒤로 접어서 운동하는분들 있으면 고관절 힙힌지 검색 ㄱㄱ
이전글 : 요즘은 여자애들이 더 나서서 바람피는듯
다음글 : 저음억대 고음역대?