헬스/근육/체지방 관련 마스터 계심까
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2017.09.14 23:00
최근 체지방을 측정했는데 22가 나왔습니다. 키 178 몸무게 72구요. 근육량은 보통으로 나왔습니다.
여기서 여쭤볼건 평소 제가 먹는 양이 밥공기로 따지면 6~7공기 됩니다.
만약 먹는 양을 반으로 줄이고 웨이트를 한다면?
체지방이 줄고 근육량이 늘까요? 아니면 체지방은 그대로고 근육량이 늘까요?
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