운동하신분들께 질문 드립니다.
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2017.09.22 01:12
나이 30대 키 183 몸무게98~100kg
20대때 83~85kg 나간뒤로 결혼하고 나니 몸이 이지경이 되었네요
마음먹고 헬스 끊었습니다.
헬스는 처음입니다.
식이요법은 알겠는데 살부터 빼려면 어떤 운동코스를 해야되나요?
기간은 6개월 목표 체중은 75입니다.
20대때 83~85kg 나간뒤로 결혼하고 나니 몸이 이지경이 되었네요
마음먹고 헬스 끊었습니다.
헬스는 처음입니다.
식이요법은 알겠는데 살부터 빼려면 어떤 운동코스를 해야되나요?
기간은 6개월 목표 체중은 75입니다.
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