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운동을 바꿔야하는건가 ?

jqiUo7VH 6 85 0
겉보기는 건강해지는데

평발이라

자꾸 관절 ㅂ5ㅅ되서 족같네 손목나가고

운동을 바꿔야하나

아니면 안하다가해서 아픈건가. 좀만더해볼까
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6 Comments
aQ2Cl4wG 2019.03.22 07:59  
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관절나가면 ㅈ된다

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jqiUo7VH 2019.03.22 08:25  
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[@aQ2Cl4wG] 고민이네 내가약해서 그런가 아니면 좀하다 보면 괜춘한건가

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3kSHYhr8 2019.03.22 08:35  
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머하는데

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OMPJbEZS 2019.03.22 09:15  
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[@3kSHYhr8] 헬스

근데 옜날부터 헬스하면 이상하게 하체쪽 부하가 심하다 했는데

이게 평발이라서 발바닥 아치 무너저서 그렇더라고 웬만하면 교정해서 무리하게 헬스하지말고

운동을 바꿔보라던데 스트레칭이나 교정만 쭉 하는 쪽으로
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d0s4mrLQ 2019.03.22 09:43  
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형님 아치무너지면 ㅈ댐니다 족저근막염걸리면 세상살기 싫어져요 하루라도 멀쩡할데 다른방안 강구하세요

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qU20htBK 2019.03.22 09:51  
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필라테스나 요가같은걸로 밸런스부터 잡고 해

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