이거 2교대로 인한 수면장애인가...

퇴근후 집에 와서 곧바로 씻고

10시에 눕고 폰질하다 한 30분뒤에 잠들었을거야

그때 피곤하고 졸렸거든?

근데 새벽 1시 반에 깨더라

난 한 5시는 예상했는데 시간보니 4시간도 못잔거야

그렇다고 몸이 개운하게 잔것도 아냐

일어나서 화장실좀 가는데 뭔가 몸이 무겁고 띵해

잠을 충분히 안자고 일어날때 기분 있지?

근데 생각해 보면 새벽 1시~2시는 야근때 내가  밥먹고 일을 하는 시간이거든  그때 밥먹은 후라서 잠이 쏟아지는 시간대인데
근무시간이라 잠을 안잘려고 참지

이런게 수면장애로 이어진건가....

진짜 요즘 한번도 깨지 않고 5시간을 자본적이 없어.....