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개나무숲
5 Comments
Gz1GVE5f 2021.11.20 13:28  
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효과가 있냐? ㅇ
위험하냐? ㅇ
디스크는 사고난거 아니면 병원에서 물리치료 받으면서 운동하는게 제일 좋다

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OTotZbBN 2021.11.20 15:10  
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절대 수술하지 말고 도수치료 받지마 다 돈지랄이야  서울대 교수중에 디스크쪽 1티어 이신 분 영상다 봤는데 운동만으로도 좋아진다기에 해봤는데 그 간단한 운동이 방사통을 없애줌.  운동 이름은 메켄지 운동이고 아침 점심 저녁 으로 10분씩 30분  한달만 해보시라고해봐 난 2달만에 방사통 잡음 정자세 에서 허리를 뒤쪽 곡선이 되게 쭉피고 목을 뒤로 젖히는거야 안아픈 정도의 각도까지.. 그자세로 10분 아픈데 버티면 안되고 아프기 직전단계의 각도에 멈춰야함  되게 간단하지? 근게 이게 도수치료 8만원짜리 보다 도움이 됨 ㄷㄷ

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C2ZlGLds 2021.11.20 15:20  
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[@OTotZbBN] 이 글 그 교수가 보면 위험한 소리 말라고 합니다

재활의 기본은 현재가 재활 시행 가능한 지 진단하고 치료계획을 세우는게 1단계인데 수술말고, 도수치료 마라?
부동이나 신경탈출 막는데 1차적으로 필요한 대상일 수도 있는데 이렇게 무책임한 말을 한다고?

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rHkDFLNX 2021.11.20 15:19  
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유튜브 정선근 서울대 교수님
책도 내신거 있음
재활계 1티어

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CTwx3wjD 2021.11.20 17:18  
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다들 답변 감사합니당

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