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개나무숲

행님 다이어트 질문좀하겠습니다.

wEggBxZ5 6 89 2
스펙이 182에 105키로 입니다.

야근하고 야식먹다보니

작년보다 20키로가 쪘네요.

일이 불규칙해서 운동은 못하는데

식단조절만으로 체중감량 가능합니까?
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6 Comments
KRY4zEnu 2017.12.12 22:41  
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당연합니다 ㅎㅎ
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GrnryQab 2017.12.12 22:42  
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일이 불규칙해서 운동은 못하는데 라고 한거 부터가 살빼고 싶은 생각이 없으신겁니다..

아주 조금만 노력하면 뺄수있는데요
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DxyhlQCR 2017.12.12 22:44  
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먹는것만 조절 해도 가능해요 진짜루다가

럭키포인트 246 개이득

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1sIsoxiq 2017.12.12 22:45  
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하루 두끼 점심 저녁. 이외 절대 섭취 금지. 유산균 이런거 빼고.
하루 30분~1시간 유산소.
ㄱㄱ.
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cDGo7oTb 2017.12.12 22:50  
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먹는 것만 조절해도 ㄹㅇ 빠짐

럭키포인트 392 개이득

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7qAYYSjz 2017.12.12 23:46  
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먹는걸로 가능하지만 손이 많이가고 요요가 올 가능성이 크고 그것보다 문제가 스트레스를 많이 받음
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