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런지 질문좀

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런지

오른쪽 다리를 한다음 곧바로 왼쪽 다리 해야함?

아니먄 오른쪽 다리 세트수 다 채우고 왼쪽으로 넘어가는 거야?
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3 Comments
2fMNu8rt 2020.02.13 22:29  
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런지 자체가 걷는 행위에서 고안된 근력운동이기 때문에 정석은 번갈아가면서 하는 것인데요.

운동의 목적에 따라 한쪽을 완료한 뒤 다른 한쪽을 해도됩니다.

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YfvOg8Nb 2020.02.14 03:24  
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보통은 번갈아가면서 함

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8nvdpZPF 2020.02.14 12:20  
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사바사 아냐?
바벨 들쳐 업고 걸어가면서 헬스장 도는 사람도 있고
제자리에서 한쪽 세트 다 하고 반대쪽 하는 사람도 있고
본인한테 맞는거 하면 뎀

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