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허벅지 근육 아프긴한데 런닝 가능?

BnwnLRcz 4 133 1
5일전 스모스쿼트 하고 왼쪽 고관절 아프다가
3일전 그 누워서 발 미는거 무게 올려서 한후로 뒷허벅지 근육 아파서
토일 운동 아예 쉼
지금은 덜 아프긴한데 이거 계속 쉬어야지?

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4 Comments
IimK0age 2022.04.17 23:56  
개인 근골격 손상 수준을 어떻게 여기 ㅈ문가들이 글만 보고 판단하겠습니까;

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BnwnLRcz 2022.04.18 00:06  
[@IimK0age] 아 그렇네요 자고 인나서 괜찮으면 걍 뛰어야겠습니다

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tlAN25No 2022.04.18 09:36  
근육 뭉친 곳 꾹꾹 눌러서 풀고 런닝 좀 하고 그러면 더 빨리 풀립니다

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p6Fsjg7H 2022.04.18 14:21  
일주일 쉬십쇼 뭘 그렇게까지 피터지게 하려고합니까

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