운동2일차

체지방 어제 28프로라고 올렸었는데 오늘 다시 재보니 24프로임
존나 다행임 역시 잘못나온거였어

오늘은 등운동 했음 무슨동작인지 모르겠는데 친구가 하라길래 그냥 40분동ㅇ안 했음 등 자극은 잘 모르겠음

오늘도 식단은 똑같이
점심 ㅡ 다이어트 도시락 . 갼과류. 닭가슴살
저녁 ㅡ 다이어트도시락. 닭가슴살

오전에 운덩했었는데 밥을 먹어도 존나 기운없어서 아메리카노 한잔하니까 생생해짐

저녁먹고 두시간 롤하다가 달리기 5키로 뛰고옴
40분 걸리더라 달리다 걷다하니까

오른쪽다리 수술한거 무리오는거 같길래 방금 집들어옴

오늘 사과.계란.고구마 주문했음.

프로필사진찍을때는 취미게시판 간다.

매번 다이어트 한다하고 이틀도 못갓는데 이렇게 의지넘치는 적. 돈 지출한적은 첨이다.

씹아싸돼지새끼 익게좀 계속 올리겠습니다.