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개나무숲
5 Comments
KrDyaPVt 2017.11.08 20:16  
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스트레칭
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pkIH46id 2017.11.08 20:20  
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몸은 항상성을 띄고있잖아 ㅇㅇ 항상 어느정도를 유지할려고 하는데
예를들어서 니 체력이 최대가 100이라 치자.
근데 평소에 기본체력이50이면은 매일 정말 간단하게라도 운동을 하게되면은
51 52  53  뭐 대충 60~70정도까지 상승하게될꺼야.
그리고 니가 원하는답.
몸은 근육사용+체력소모량에 비례해서 더 많이 회복을 해서 항상 유지되던 체력을 맞출려고해
쉽게말하면 간단한 운동이라도 시작하게되면 지금 느끼는 피로가 만성피로급이 아니라면 풀림!
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KrDyaPVt 2017.11.08 20:42  
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[@pkIH46id] 과잉보상 사이클이라고 하죠
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xCYW76ez 2017.11.08 21:33  
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[@pkIH46id] 아 형님 넘나 자세한 댓글 감사감사 ! 고마워여 !
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q3PSYEu5 2017.12.22 13:29  
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ㅍㅁ

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