프로틴 먹으면 효과 있음?
새라드퓨쵸데헤지
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2018.03.29 20:08
방금 게시판 둘러보다가 프로틴 사기쳤다는 글 보고
얼마전에 WHO에서 하루 전체 칼로리중 단백질이 10% 넘어가면 몸에 안좋다고 한거 보고 궁금해졌는데
운동하고 프로틴 먹는거랑 안먹는거랑 차이가 많이남?
물론 프로틴 먹지는 않을꺼지만 궁금하네.....
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