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데드리프트할때 악력이 후달려서 못하겠네

XzNwW1ji 8 153 0

원래 이렇게 약했나..


한 60정도로만해도 전완근힘딸려서 힘듬..


자기몸무게정도도아니면 스트랩쓰지 말라던데 걍 써야하나

8 Comments
Xpx8CYhl 2019.09.19 15:23  
데드전에 전완근쓰는 운동하시는거아님?

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XzNwW1ji 2019.09.19 15:26  
[@Xpx8CYhl] 딱히 없는데.. 첫세트는 괜찮은데 2번째세트중반정도되면 전완근아픈거밖에 안느껴짐.. 햄스트링이랑 등은 괜찮은데

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Xpx8CYhl 2019.09.19 15:52  
[@XzNwW1ji] 그럼 쓰셈 전완근 딸리다고 다른운동안하는건 안되잔슴
girTGWGV 2019.09.19 15:30  
나 스트랩 쓴지 한달 정도 됐는데

차이 겁나 심하다 ㅋ

쓰는 거 추천한다

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Zitq3Dkc 2019.09.19 16:13  
훅그립 ㄱ

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jLU5A4I6 2019.09.19 17:05  

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3lWkCSZU 2019.09.19 17:37  
장갑껴

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dlzsf69L 2019.09.19 18:03  
난 데드할때는 전완근 모르겠는데 랫풀다운할때 진짜 확느껴짐

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