군대에서 무릎 조지고나서 맨날맨날 풀어줘야하는거 너무 짜증남
AtsVCTPp
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2022.06.28 12:45
하체운동하려고 하면 폼롤러로 한 10분은 다리근육 풀어줘야
무릎에 통증이 없음.
내가 자세를 잘못해서그런가 싶었는데 트레이너가 봐줬는데도 그러더라
대퇴사두근 존나 풀어주고 발끝많이 벌려주면 그때 좀 없는듯
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