크로스핏 계속 할까..?
예펴이즈규내차페
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2018.05.10 11:27
3월달엔 한달 다녀봤는데 4월 연속출장으로 아예 못감
무튼 내가 느낀 크로스핏 장점은
재미도 있고 여럿이서 경쟁으로 가니까 동기부여도 되고 게으름같은거 피울 생각을 못함
근데 단점은 후유증이 너무 큼
한달 다녔다고는 하지만 하루 운동 가면 4~5일은 정상적인 생활이 불가능할정도로 알이 배기고 근육통생겨서
4주동안 다섯번밖에 못감...
너무 심해서 근육 파열온거 아닌가 싶었는데 지금은 멀쩡히 다님..
재미지고 뜻깊지만 상상도 못하게 빡센 크로스핏
vs
걍 스케쥴링 해서 조금씩 하는 헬스
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