헬린이 헬스장 질문잇음
Cd9ahval
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2020.10.11 17:45
군대에서 헬스 시작한지 4개월쯤 됐고 제대하고 일주일? 정도 술만 계속 쳐먹고 이제 다시 시작하려함
근데 벤치나 스쿼트 렉 없으면 뭐부터 해야돼..?
전에는 헬스장에 렉 6개씩 있고 이래서 암만 기다려봐야 10분이었는데
밖에 헬스장은 많아야 벤치 2개 이렇게 밖에 없는거같더라고
등이야 뭐 할 수 있는 운동 많으니 남는거부터 한다고 쳐도
가슴이나 하체는 자리 없으면 뭐부터함?? 뭔가 벤치랑 스쿼트는 힘 하나도 안 뺐을 때 해야될거 같아서 ㅠ
근데 벤치나 스쿼트 렉 없으면 뭐부터 해야돼..?
전에는 헬스장에 렉 6개씩 있고 이래서 암만 기다려봐야 10분이었는데
밖에 헬스장은 많아야 벤치 2개 이렇게 밖에 없는거같더라고
등이야 뭐 할 수 있는 운동 많으니 남는거부터 한다고 쳐도
가슴이나 하체는 자리 없으면 뭐부터함?? 뭔가 벤치랑 스쿼트는 힘 하나도 안 뺐을 때 해야될거 같아서 ㅠ
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