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며칠전에 턱걸이 한개도 못했는대 요새 헬스하니 막 늘어난다

너소오모브내여타 6 73 1

헬스하면서도 한개도 못했는대 요새 피부과 치료받아서 헬스장못갔는대도 턱걸이가 되내

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6 Comments
고래쳐교애혜대레 2018.05.31 03:38  
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근육에 힘이 생기는 텀이 있음 오늘1개 하고 내일 두개 하고 이런게 아니고 오늘 1개 하면 2~3일 쉬고 갑자기 3~4개 가능해지고 막그럼

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트쿄사투베저흐로 2018.05.31 08:09  
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턱걸이뿐 아니라 모든 힘쓰는운동이 몇일 쉬었다 하면 더잘됨

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터래트미투푸야려 2018.05.31 10:20  
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근신경이 먼저 발달하고 그다음에 근비대가 일어나서 눈에 보이지않는 힘을 얻게됨

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우휴개버푸후아야 2018.05.31 11:04  
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[@터래트미투푸야려] 헬린인데 중량을 먼저 올릴까요 횟수를 먼저 올릴까요 ?

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너소오모브내여타 2018.05.31 11:08  
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[@우휴개버푸후아야] 운동 전혀 안하는 사람임?

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베바쳐초뷰카쇼호 2018.05.31 22:18  
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[@우휴개버푸후아야] 전 고등학교 점심시간에 철봉 3~5개씩 3세트 하다가
3주후인가 최대 몇개까지 가능하나 하고 해봤는데
열네개인가 했어요.

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