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개나무숲
9 Comments
초흐러두세규메뮤 2018.05.02 23:35  
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덜먹으면 빠질걸요
저는 잘먹어서그런가 두꺼워짐

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며사캐부류루리즈 2018.05.02 23:59  
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[@초흐러두세규메뮤] 다른 곳은 표준인데 유독 허벅지만 지방이 많아서요...

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어트터셔치버테제 2018.05.03 00:01  
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선천적인 허벅 돼지는 아니고 포동포동 한 사람으로서 말하자면 걷기 등산 같은게 직빵임 스쿼트도 좋겠지 초반에는 좀 커지다

계속하면 지방 빠지면서 날렵해짐

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며사캐부류루리즈 2018.05.03 00:08  
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[@어트터셔치버테제] 감사합니다.
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이추켜다구제투노 2018.05.03 00:29  
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스쿼트 그낭 1년이고 꾸준히 해주면 확실히 허벅지가 날씬해지면서 근육이 잡힙디다
꾸준히 해보세요 그만두지만 않으면 절대 후회 안하실겁니다

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사미키소예너니뇨 2018.05.03 06:15  
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스쿼트 좋음 근육붙으면서 멋있게 슬림해짐.
그리고 그냥 맨몸운동으로 어깨 등 복근 허벅지 싹 다 ㅆ간지나게 만들 수 있으니까
괜히 돈써놓고 안하지말고 집에서 맨몸운동하셈

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퓨뉴페애호가매디 2018.05.03 07:40  
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스쿼트 머신도 있음??
그냥 하면 되는데 머신까지 살필요있나

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에조묘르고메오구 2018.05.03 09:51  
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처음부터 비싸게 돈 주고 하는거 추천안함.
일단 기계없이 맨몸 스쿼트만해도 충분함
맨몸 스쿼트로 한 1년 해보고 더 필요하다면 머신을 사야지 아니면 머신 그냥 옷걸이 됨
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하그너슈해서드에 2018.06.28 20:11  
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채굴중입니다 뿌우

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