밴드 턱걸이 효과가 있을까 ??

현재 체형은 파오후 느낌은 아니지만 

그 목전에 다다른 체형임 

평소 운동경험은 없고 집에 턱걸이 기구만 빨래건조대 대신쓰는중인데 올해부터 

대단한건 아니라도 출퇴근 전후로 턱걸이라도 좀 해보려고하는데 

이게 내 몸무게 밴드로 하면 너무 잘못하겠어서 

좀더쉽게 굵직한걸로 해보려고하는데 이러면 운동은 쉬워지지만 효과는 아예없을거같은데 ..

이거라도 꾸준히 해볼까 ..