근육맨들 단백질 질문있사옵니다
푸대매류타야혀히
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2018.07.11 21:12
183/80kg 입니다
운동한지는 반년정도 됐는데
단백질을 지금 하루에 110g~120g 먹고있사옵니다
적당 하옵니까?
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