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앉은 자세 보통 어캐들 교정함?

SArdjNec 8 172 0

최근에 좀 허리가 아파서 의자가 오래되서 그런가보다 싶었거든


그래서 쿠션하나 깔고 앉아도 변함이 없는데 쿠션이 오른쪽으로 밀리더라고...


내가 오른쪽으로 자세가 기울었나봐 보통 자세교정 어떻게함...? 신경쓰면서 앉아있긴한데 이런다고 교정되나?

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8 Comments
PFIZ5kLm 2022.08.24 00:25  
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빵댕이 의자 끝까지 넣고 허리 수직으로 세우는거 계속 의식해서 고쳐야됨. 실제로 적응하면 왜 이게 제일 허리 부담 덜주는자세라고 하는지 스스로 느낌
친구중에 허리 크게 다쳐서 의자 같은것도 예민한애 있는데 걔 말도 의자에 앉는거 자체도 허리에 부담주는건데 수직으로 해야 그나마 안아프댔음

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SArdjNec 2022.08.24 00:27  
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[@PFIZ5kLm] ㄳㄳ 빵댕이 깊숙히... 허리는 수직으로 메모메모

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pgrX48Jo 2022.08.24 01:59  
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엉덩이 끝까지 쑤셔넣는거 난 좀 반대.
의자들이 쿠션이 딱 거기까지 있고 등받이쪽 굴곡이 딱 그정도에서 형성되는 게 이유가 있는 것 같음. 적당히 엉덩이 안쪽으로 넣고 허리가 등받이 굴곡진 곳에 받쳐지도록 앉아보셈. 진짜 개편함

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bIwosEPY 2022.08.24 04:40  
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[@pgrX48Jo] 윗댓에서 엉덩이 끝까지 넣으라는건 자세 교정의자에 끝까지 박고 허리 세우고 앉으라는거 같은데
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bIwosEPY 2022.08.24 04:39  
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그 자세교정의자 파는거 있잖아 그거 사서 의자위에 깔고 앉아 첨엔 불편한데 시간지나면 좋다더라

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0xXDK3Bq 2022.08.24 09:57  
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의자 좋은거 써

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yMYinaIN 2022.08.24 09:57  
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내가 자세 엄청 안좋았거든?
진짜 유산소 맨몸운동 졸라 조지면 코어힘생기면서 자세자동으로 올곧게 펴짐

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S88wKqgJ 2022.08.24 10:13  
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야..이거 좆됐네.. 싶으면 고쳐지더라

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