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개나무숲
8 Comments
Q8h4zp2a 2018.09.07 17:31  
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전중후 다 괜찮습니다
카페인이 심박수 올려줘서 운동효율도 좋고

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FJuBgqv8 2018.09.07 17:32  
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[@Q8h4zp2a] 오오 그렇군요!

구글에서 찾아봤는데

운동 전에 마시면 근육량 증가에
운동 후에 마시면 지방 감소에 효과가 있다고 하는 군요!

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Q8h4zp2a 2018.09.07 17:33  
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[@FJuBgqv8] 아메리카노 드세요
다른건 안됨
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FJuBgqv8 2018.09.07 17:37  
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[@Q8h4zp2a] 네! 당연하지요! 맛있는 아메리카노!
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9UPd11MQ 2018.09.07 17:37  
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근육과 지방에 직접 관여하는게 아니라

각성상태로 심박수가 올라가 운동효과를 도와서 좀더 할수있기에 나타나는 거지 알고계신 방향은 잘못됨

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Q8h4zp2a 2018.09.07 17:40  
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[@9UPd11MQ] 운동전엔 운동 효율 올려주는거니까 직접적은 아니라도 간접적으로는 효과가 있는거고
운동 후에도 심박수를 높게 유지시켜 지방연소에 도움을 주는거니 효과가 아예 없다고는 볼수 없겠죠^^
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FJuBgqv8 2018.09.07 17:42  
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[@9UPd11MQ]
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u7EvC9Fe 2018.10.03 23:06  
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운동전. 카페인이 각성효과를 줘서 운동할때 도움됨

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