근력 운동 유산소 운동 순서에 대해 잘 아는 분 있으신가요?.?
치두큐뉴토켜소네
14
204
3
2018.07.14 15:23
왜소하고 마른 편입니다.
몸집을 조금이나마 부풀려 보려구 집에서 할 수 있는 간단한 근력운동 몇 가지와 함께 집 근처에서 30분에서 한 시간 정도 뛰려고 합니다.
무엇을 먼저 하는 게 좋을까요?
몸집을 조금이나마 부풀려 보려구 집에서 할 수 있는 간단한 근력운동 몇 가지와 함께 집 근처에서 30분에서 한 시간 정도 뛰려고 합니다.
무엇을 먼저 하는 게 좋을까요?
이전글 : 월 300에 외제차