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보충제 잘 아는형 있음?

태노마료토세게후 10 41 2
회사다니면서 살찐거 작년에 운동으로 쫙 뺐다가 요요와서 원상복귀했다ㅎㅎ
다시 뺄려고하는데 전처럼 무식하게는 이제 엄두가 안나서 그런데 도움 될만한 보충제 추천좀 해주라

일단 얼렁 지방 없애는게 목적이긴한데 보충제 도움으로 조금이나마 빨리빨리 근육량 늘리면 지방 분해가 더 빠르지 않을까 하는 나의 짧은 지식의 의견이야

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10 Comments
시도쵸요커유대이 2018.07.10 02:05  
보충제는 종류가 너무 많아서.....

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츄이퍼툐피처포노 2018.07.10 02:08  
GlassFed 한번 먹어보는중인데 괜춘

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태노마료토세게후 2018.07.10 02:09  
[@츄이퍼툐피처포노] 보통 보충제 고를때 어떻게 찾아서 고름?
싸구려들도 많은것같던데

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츄이퍼툐피처포노 2018.07.10 02:15  
[@태노마료토세게후] 음.. 난 그냥 몇년째 몬스터마ART에서 해외구매하고있음. 리뷰보고 정보도 좀 찾아보고 괜찮은거로 고르길 바람 :)
요튜커푸표서베사 2018.07.10 02:09  
보충제 먹는다고 빨리빨리 근육량 늘지도 않습니다 ㅋㅋ 과도하게 섭취하면 배만 나오지...
근육량 늘리고 싶으시면 식사 잘하시고 굳이 보충제 먹고 싶으면
그냥 Whey 드시고 식단조절해서 체지방 빼시면 됩니다.

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벼주트노뷰요초비 2018.07.10 06:49  
보충제는 운동어느정도 하는사람이 먹었을떄 효과가 있는거고
먹는다고 해도 그정도 운동을 하지 않았으면 근육량이 느는게 아니라
오히려 체중이랑 지방만 늘어
너의 운동량이나 그런걸 생각하고 2번쨰는 니가 뭐 범핑이나
체중감소 등등 그런거에 따라 보충제도 다르니까
잘 생각해보고 하는게 좋을거야.

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즈너튜해데스드느 2018.07.10 07:18  
허벌라이프ㅋㅋㅋ

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교오여츠후티미툐 2018.07.10 09:00  
군대선임 보충제먹고 C컵되는거 보고 난 먹지 말아야지 했다.

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르보카미코그티차 2018.07.10 10:05  
다이어트를 하는거면 팻버너같은거
근데 열만 좀더 나고 실질적으로 도움이 되는건 없는거같음

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흐호폐다아교으파 2018.07.10 11:35  
콩물 먹어라 건강에도 좋고 다이어트 직빵이다

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