살 어떻게 빼야할까
aPRz8x3i
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2021.10.03 22:15
키는 168이고 몸무게 82임
공부한다고 2년 앉아있는동안 10키로정도 찜
원래가 통뼈고 마른체형도 아니고 움직이는것도 안좋아해서 군대있을때도 70키로정도
였음. 남자들 다 한번쯤은 운동 시작해본다는 군대있을때도
체력단련장 근처에도 안감.
태어나서 운동같은걸 해본적이 없는데 어떻게 시작해야할지 감도
안옴. 먹는거는 맛있는걸 좋아하긴 하는데 맛있는거아니면 많이 먹지도 않아서 보통때는 많이 먹지도 않음
식단이나 운동 어떻게 시작해야할까?
공부한다고 2년 앉아있는동안 10키로정도 찜
원래가 통뼈고 마른체형도 아니고 움직이는것도 안좋아해서 군대있을때도 70키로정도
였음. 남자들 다 한번쯤은 운동 시작해본다는 군대있을때도
체력단련장 근처에도 안감.
태어나서 운동같은걸 해본적이 없는데 어떻게 시작해야할지 감도
안옴. 먹는거는 맛있는걸 좋아하긴 하는데 맛있는거아니면 많이 먹지도 않아서 보통때는 많이 먹지도 않음
식단이나 운동 어떻게 시작해야할까?
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