다이어트 하는 애들보니까
치자져디해셔예으
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2018.08.08 16:30
나도 요즘 다이어트 하는데 89 -> 84,84kg 왔다갔다 거리고 운동, 샐러드, 닭가슴살 이딴거 안 먹는다 이 말이야
오직 식당 나오는 음식 밥, 반찬 덜어내도 5kg는 충분히 빠진다(직장에서느 회식해도 빠지더라)
가끔 못 참아서 밤에 뭐 먹는데 9시 전으로 이걸 참아내면 더 뺄 수 있을거 같은데
이제 운동 해야겠지?
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