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인터넷에 운동법이나 헬스장에 트레이너들이 알려주는 운동법있자나

페무체허쵸해혀체 8 72 2

그런거 얼만큼 믿을 수 있는거얌?


댓글들 보면 몸에 안 좋은 운동법이라고하는 사람도 많고 생각해보니 이사람들이 뭘 보고 운동법을 알려주는 건지 모르겠어서 의사도 아닌데 몸에 무리가 가는지 어케 알아? 물론 보편적이고 나름 검증받은 운동법 빼고 

8 Comments
기퓨르버부뉴벼해 2018.07.20 23:16  
트레이너도 트레이너 나름이지
여기저기서 깔짝대면서 지식 얻는 사람이랑
전문적으로 배운사람이랑 다른 것 처럼
초보면 구분하기는 어렵지

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사베아체내타져나 2018.07.20 23:34  
그냥 동네 헬스장에 돌아다니는 트레이너들은 대부분
교육 안받은 사람들이 많을껄??? 그냥 몸좀 좋은사람 알바하는수준
제대로된 개인 트레이너들은 양아치도 많겠지만 제대로 된 사람들은 신체구조에대해서도 많이 공부하고 마사지, 기초생물 등등도 공부한다고 하던데

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디테허혀너애나채 2018.07.20 23:37  
[@사베아체내타져나] 맞음 해부학같은거도 보더라

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해예셔툐여슈게채 2018.07.20 23:52  
유튜브 보면 외국꺼 많아 해부학이나 기초 의학같이 같이 첨가봐서 나오는 내용들 참고해서 우리나라꺼랑 같이 보면서
니가 판단내리면됨~

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혜머겨투코하쳐츠 2018.07.21 00:06  
우선 해봐야알지
운동이란게 개인차가 잇음

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하비느페터그매고 2018.07.21 06:03  
다 해보고 맞는거해

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하비느페터그매고 2018.07.21 06:04  
어지간한 경력자들도 운동방법 매번 바뀐다
하비느페터그매고 2018.07.21 06:04  
[@하비느페터그매고] 꾸준히하고 안다치게끔 알아서 조심하고 잘먹으면 댐
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