헬스 2년..정체기온듯..
여키교처해카헤흐
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2018.08.16 23:15
운동 하나도 모르고 시작함
운동 시작전 179cm 78kg 지금 88kg
데드 190 벤치 110 스퀏 150
헬저씨들이 근육라인 예쁘게 키우려면 일년에 한 번 정도는 뺐다 찌웠다 해야한다던데
뺄수가 없다.. 시벌
운동 시작전 179cm 78kg 지금 88kg
데드 190 벤치 110 스퀏 150
헬저씨들이 근육라인 예쁘게 키우려면 일년에 한 번 정도는 뺐다 찌웠다 해야한다던데
뺄수가 없다.. 시벌
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