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니들은 하루에 몇시간씩 자냐

FjVQqbbz 19 501 1
난 요즘 자는 시간이 아까워서 잠 줄이고있다
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이전글 : 중졸 30 후반 아재애오 ㅡ.ㅡ
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19 Comments
CIaL3m8d 2018.11.12 10:28  
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평균 7시간

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hdTeolwd 2018.11.12 10:32  
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난 6시간 이상 안자면 너무 힘들던데

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ZnHPOyEw 2018.11.12 10:34  
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적게 자긴 하네

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WHe3jtKz 2018.11.12 10:37  
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내가 일한다고 내 시간이 너무 부족해서 나를 위한 시간을 늘렸음
답은 잠을 줄이는 거지 ....
근데 이거 안좋다
회사 업무에 대한 스트레스에 부족한 수면시간으로 급격한 노화 오더라(살도 단기간에 빠지고)
내가 30대 후반인데 40대 중반이 자기보다 늙어보인다고 하더라
수면 시간은 줄이는거 아니라고 조언하고 싶다

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jNjnLsIH 2018.11.12 10:40  
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평균 6~7시간?

보통 12시에 자면 6~7시사이에 꺠니까

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7JR55x03 2018.11.12 10:41  
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5~6시간 잠 ㅇㅇ

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q1r7WATW 2018.11.12 10:47  
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7정도는 자야 좋을듯

럭키포인트 1,083 개이득

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wy8CPE7y 2018.11.12 10:48  
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퇴근후 집도착 7시 씻고 저녁식사 8시 쉬면서 핸드폰보기 9시 헬스 11시 수면 7시간 후 6시기상 출근준비후 출근 평일 무한반복

럭키포인트 648 개이득

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LqiHzXje 2018.11.12 11:08  
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난 6시간 안자면 못버팀 ㅋ

럭키포인트 698 개이득

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mzpNEyuO 2018.11.12 11:16  
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5~7

럭키포인트 4,978 개이득

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S4BRMzCH 2018.11.12 11:21  
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하루 4~5시간 자다가 몸이 축나서 못버텼었음

럭키포인트 3,405 개이득

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mgkL9cSQ 2018.11.12 11:33  
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잠 시간 모자라면 치매위험 있다함

럭키포인트 1,103 개이득

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mpURtjfy 2018.11.12 12:24  
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나는 8시간은 자야 다음날 무리가 없고 최소 7시간은 자야됨

럭키포인트 4,462 개이득

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sIKg19AG 2018.11.12 13:12  
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평일에는 5시간 반 주말엔 12시간

럭키포인트 3,418 개이득

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ai38K6hV 2018.11.12 13:21  
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5시간정도 잤는데 요즘엔 기본 6시간이상 안자면 너무 피곤하더라 ㅠ

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5u6RrjLb 2018.11.12 13:22  
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평일6 주말9

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uR7tgSaB 2018.11.12 13:50  
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평5 주10

럭키포인트 4,946 개이득

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iIzbwdQe 2018.11.12 14:41  
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8시간 자면 자동으로 눈이 떠짐
하지만 평일 4~5시간자서 항상 피곤함..

럭키포인트 3,284 개이득

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c82QlwIK 2018.11.12 14:54  
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8시간자면 컨디션 ㅇ완전최상이고
7시간이 적당한거같다

웃긴게 6시간잔거랑 9시간 잔거랑 컨디션 저조한게 똑같음

럭키포인트 647 개이득

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