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7 Comments
WYfup8AK 2018.09.30 09:39  
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자세가 힘든데 하고나서 힘줄이나 관절에 무리 가는게 아니면 그 자세가 맞더라

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ZgmOcByH 2018.09.30 09:41  
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보통 그 자세가 가장 힘쓰기 편할텐데... 평소에 어떻게 했길래
근데 이 각도든 저 각도든ㅎㅎ
푸샵은 푸샵일뿐이야

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bafKwk2q 2018.09.30 09:44  
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정도는 없다고 봄.
뭘 원하느냐에 따라 자세는 결정된다고 봄.
팔을 몸에 딱붙혀서 하면 삼두 자극에 제일 좋은 자세더라.

응용을 결국 하게 되어있으니 올바른 자세 별로 신경 안써도 되.

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j28o6nDg 2018.09.30 10:54  
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ㅋㅋ자세 생각해보니깐 웃긴데? 올바른자세 틀린자세 그딴거 안중요하다. 내려갔을때 팔꿈치에서 바닥에 붙은 손비닥이 수직으로 힘을 받치고 있는가를 확인해서 팔꿈치부상이랑 손바닥을 아예 어깨라인이랑 일자가 되게 바닥을 짚고 내려가서 어깨망가트리지만 않으면 다 정자세이니라~~~

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VMqtPo0X 2018.09.30 11:19  
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이런거 고민할 시간에 한개라도 더 하는게 낫다던데?

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v3lT1zmT 2018.09.30 12:10  
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[@VMqtPo0X] 다친 적 있는 사람은 부상방지땜에 자세 굉장히 중요하다

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2UyaXLkp 2018.09.30 14:50  
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어깨관절의 유연성에 따라 다릅니다
90도가 되게 할수도있고 옆구리에 딱붙여서 할수도있고
팔꿈치의 소리와 통증에 따라 외회전을 한상태로 할수도있고 자신에게 맞게 하는게 중요하죠

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