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30살인데 요즘 살이 너무붙어 걱정 운동 어케하냐?

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몸쓰레기임 이해좀
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7 Comments
4EF0tpef 2018.09.30 22:40  
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살은 운동도 중요하지만 쳐먹는걸 줄여요
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vwFo8KgJ 2018.09.30 22:41  
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생스ㄱ

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Us4Fcmyk 2018.09.30 22:43  
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모자이크 좆같이 했네

럭키포인트 414 개이득

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WsSuAcOF 2018.09.30 23:22  
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모자이크로 체형을 가리면 어떠켘ㅋ

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HEWk9SfJ 2018.10.01 00:30  
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쳐먹는걸 줄이지 말고 음식을 바꿔.
물 많이 먹고 야채로 대체해.
셀러드 식으로 드레싱 뿌려먹으면 소용 없다.
무산소 운동 버티기 운동 추천한다. 플랭크로 코어 단련해라,

럭키포인트 365 개이득

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in5uljag 2018.10.01 07:01  
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푸쉬업 플랭크 스쿼트 세개만 해도 몸이 건달되던데

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lhvQdj6E 2018.10.01 09:07  
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ㅋㅋㅋㅋㅋ 추천ㅍ

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