운동 근육통 질문..
KiohrVU2
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2018.10.12 10:52
운동 쌩초보라서 어제 아침에 무분할로 3대운동 하고 마무리 플랭크까지해서 마무리 스트레칭까지 1시간 20분 빠르게 운동끝냈는데
오늘 일어나보니까 가슴 배 허리 뒷허벅지 근육통이 약간있더라고
빈봉으로 했는데도 근육통이라니.. 원래 이게 맞는거지?