운동 잘 아는 사람????
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2018.10.29 04:11
보통 오래달리기같은거 잘하려면 오래달리기로 연습하자나.
당연히 그건 알겠는데 무산소운동같은걸 빡세게해도 똑같이 숨은 턱끝까지 차자나
이것도 심폐지구력이 늘어?
당연히 안하는것보단 늘긴하겠지만, 또 오래달리기만은 못하겠지만 유의미하게 느는지 궁금함
당연히 그건 알겠는데 무산소운동같은걸 빡세게해도 똑같이 숨은 턱끝까지 차자나
이것도 심폐지구력이 늘어?
당연히 안하는것보단 늘긴하겠지만, 또 오래달리기만은 못하겠지만 유의미하게 느는지 궁금함
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