살빼고싶은데 웨이트만 해서 빠질까?
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2020.11.19 14:43
키 175 몸무게 78 체지방 22%정도 인데
일주일간 1일1식해서 2kg 뺐는데
워낙 먹는걸 좋아해서 안먹고 빼기는 힘들더라고
그냥 근육만 계속 키우면 체지방은 조금씩이라도 계속 빠지겠지?
몸무게는 상관없고 배나온것만 들어가면 좋겠는데
회사에 쪼맨한 헬스장 만들어놔서 일하면서 계속 하고 있거든
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