스쿼트 갯수늘리기 방법좀
OAwqBIVW
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2018.12.21 16:02
스쿼트 제대로 안 해봤고 체중은 내키의 딱평균
예전에 처음부터 하루 백개했더니 피로감 개쩔게오고 다리통증때매 담날 바로 안했는데
차츰차츰 어케늘리지
첫날 10개 담날 11개 또그담날 12개 이런식으로늘릴까.??
조언점 부탁함메
예전에 처음부터 하루 백개했더니 피로감 개쩔게오고 다리통증때매 담날 바로 안했는데
차츰차츰 어케늘리지
첫날 10개 담날 11개 또그담날 12개 이런식으로늘릴까.??
조언점 부탁함메
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