간헐적 단식 아는사람 들어오세여 형들 다이어트짱
tKpRUayn
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2019.07.02 19:07
형들
간헐적단식 16:8 하려고하는 데
어느게 맞아?
1.
아침 10시에 먹는다 ----8시간공복때린다 ----- 18시에 저녁먹는다 ----16시간공복때린다 ----- 반복
2.
아침10시에 먹는다 ---- 8시간안에는 뭐주어먹어도된다 ------ 18시에 저녁먹는다 --------16시간 공복때린다 ---- 반복
간헐적단식 16:8 하려고하는 데
어느게 맞아?
1.
아침 10시에 먹는다 ----8시간공복때린다 ----- 18시에 저녁먹는다 ----16시간공복때린다 ----- 반복
2.
아침10시에 먹는다 ---- 8시간안에는 뭐주어먹어도된다 ------ 18시에 저녁먹는다 --------16시간 공복때린다 ---- 반복
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