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개나무숲

불면증인가...

KjjviB9t 3 42 1

 직업특성상 항상 점심먹고출근하고 밤11시쯤퇴근하긴 하는데

그럼에도 불구하고 더 일직자고 일직일어나고싶은데 항상 두세시쯤잔다..

그전엔 누우면 잠도안오고 아침에는 일어나기싫고

좋은방법없을까 그냥 의지박약이 문제겠지?

혹시 일찍 잠들수있는 노하우있는 개집러 잇음 추천좀해줘 연딸7번친다 이딴거말고 

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3 Comments
dTHICbZ4 2019.01.29 03:39  
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asmr 들어봤어? 괜찮더라 슬로우카우도 마셔보고 해봐바
아니면 그냥 일하는시간말고 여가시간이 부족해서 그런걸수도있어
이것저것 하고싶은데 오전엔 같이할사람도없고 그나마 밤에 안자는사람들있으니까 같이 놀수도있고 하니까..
모쪼록 힘내구 잠자는거 컨트롤못한다고 너무 우울해하지말고 하고싶은거 하면서 살자

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ymKIXp91 2019.01.29 03:55  
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두세시면 늦게자는것도 아니네..
나는 아침 10시에도 자봄..
그냥 일어날라다가 조금만 자고 나가는게 나을거 같아서
억지로 잔거임
나는 집에 들어와서 약간 보상심리같이 놀아야 마음이 편해. 일하고 왔으니까 집에서만큼은 할거해야지 이런느낌 ㅋㅋ
그냥 잠이 안오는건지 다른 이유가 있는거 아녀?

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uFXxULwT 2019.01.29 06:38  
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공복에 자려고 해봐
잠들기 3시간전엔 먹지말고

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