이제는 운동을 해야됨
19ezEtZg
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2019.02.22 15:55
살이 너무 쪘어요 ... 182에 95키로 ...
얼마전부터 술은 거의 안먹고 있고,
대신에 저녁에 토익 공부를 시작했어요 ...
차가 있고, 식사가 불규칙해서 그런지 자꾸 몸이 찝니다
조금만 빨리 걸어도 숨차고
자꾸 몸이 힘들어요 ...
이제는 물리적인 충격을 가해서라도 빼야 겠어요
살빼기 좋은 운동, 운동법, 식단 등
필요한 말씀 아무거나 부탁드립니다
감사합니다
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