헬린이 운동 질문
TkYCSbcn
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2019.02.23 12:19
형님들 안녕하세요 운동 4개월차 헬린이입니다
미는운동 / 당기는운동으로 2분할로 진행하고 있는데
미는운동 특히 가슴을 할때 10~12세트 넘어가면
삼두에 힘이 달려 더 진행을 못해 가슴성장이 매우
더딘데요 이럴땐 팔힘을 집중적으로 키워야하는지
궁금합니다ㅜㅜ 가슴으로 모으라고 많이들 말씀하시는데
운동을 하다보면 생각은 알아서 몸이 더 안받혀줘서..
다른 팁들도 감사히 받겠습니다 도와주세요 개집 헬스고수분들,,
미는운동 / 당기는운동으로 2분할로 진행하고 있는데
미는운동 특히 가슴을 할때 10~12세트 넘어가면
삼두에 힘이 달려 더 진행을 못해 가슴성장이 매우
더딘데요 이럴땐 팔힘을 집중적으로 키워야하는지
궁금합니다ㅜㅜ 가슴으로 모으라고 많이들 말씀하시는데
운동을 하다보면 생각은 알아서 몸이 더 안받혀줘서..
다른 팁들도 감사히 받겠습니다 도와주세요 개집 헬스고수분들,,
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