무릎한번 다쳐서 스쿼트 못하는거 좀 슬프다
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2023.01.18 17:55
여러군데서 스쿼트가 하체운동의 꽃!
복합다관절 운동을 해야 운동이지!
이런얘기들으면 슬픔 ㅜㅜ 나도 하고싶어서 별의별 시도를 다 해봤는데
무릎이 찌릿한게 안사라져.. 그래서 익스텐션이랑 레그컬만 열심히 하는중
그나마 비슷한게 브이스쿼트?
