허리 다쳣는데 헬스 질문좀
gcYdwHJF
5
56
0
2019.04.11 17:07
헬스하다가 허리 나가서 병원 방문하니 척추뼈 하나가 작아서 허리에 무리가 많이 간다고 함.
그래서 앞으로 중량을 치지 말라고 해서 맨몸운동으로 바꾸려고 하는데
턱걸이 윗몸 스쿼트 등 나중에 중량 조금씩 달고 했을 떄 헬스랑 근비대 차이가 클까?
이전글 : 낙태죄폐지되면 가장중요한건 의사라고 생각함
다음글 : 커널형 이어폰 추천 좀