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개나무숲

멸치의 운동 일기장

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13일차

오늘은 점심 쯤 가서

막 운동 마치고 헌혈 하러 왔다

몸무게 상태는

56k 넘으려고 간당간당 하는 수준

장이 좋지 않아 오늘 배가 좀 아프다

찬물 대신 뜨거운 물 먹고

배 쓰담쓰담 해아겠다

이제 오늘부터

헬스 + 맨몸 스쿼트 + 팔굽혀펴기 를

해볼 생각이다

시간 날때 내 몸을 더 단련해보자



오늘 전북은 비오는 하루네요


개집형들 화이팅 하시고

아프지 마세요

오래오래 살아요 우리 (≥∀≤)/

5 Comments
I4ptCnbJ 2018.08.30 14:47  
멸치들은 운동하기 전에 살부터 찌워야 하는게 순서다.
먹고 자고 하면서 체중을 불려놓고 운동을 해야지
무작정 기구들고 운동하면 탈수증상으로 오히려 살 더 빠진다.

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DNzsXTTz 2018.08.30 15:06  
[@I4ptCnbJ] 아니 살이안쪄서 운동하는데
살부터찌우라네ㅋㅋㅋㅋ

럭키포인트 37 개이득

FEqPBZYq 2018.08.30 15:18  
[@I4ptCnbJ] 개헛소리 처하구앉아있넹..해보고 말하냐
53kg ->72 까지 운동하면서 찌웠다 처먹기만해선 안찐다
필요로해야 찐다 몸은
5Z3AICB0 2018.08.30 15:48  
[@I4ptCnbJ] 멸치들은 존나 쳐먹으면 배만나와요
그래서 운동을 해줘서 배를 들어가게 하고
근육이 붙게 해줘야됨
많이먹어야되는건 맞지만
운동하면서 자주자주먹어줘야함

럭키포인트 225 개이득

5Z3AICB0 2018.08.30 15:48  
전북 어디사냐 나도 전북사는데
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