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음식 1kg을 먹으면 몸무게도 그대로 1kg 찌나요?

INgcGjUt 8 641 0
아주 단순하게 생각하면 내 몸에 1kg이 들어가니 그만큼 찌는 게 맞는 것이라는 생각이 드는데 실제로도 그런가요?

아니면 음식 마다 다른가요?

멍청한 저에게 지식을 나누어주실 분 계신가요?
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8 Comments
g5o17NYt 2019.08.11 17:07  
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똥싸잖아
그거 뺴야지

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INgcGjUt 2019.08.11 17:10  
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[@g5o17NYt] 똥 싸기 전이면 먹은 만큼 몸무게가 느는 건가요??

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MJYBW9RF 2019.08.11 17:15  
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[@INgcGjUt] 먹으면 당연히 늘긴하지 그 중에 영양소들이 흡수 되거나 지방으로 쌓이거나 배출 되거나 하는거지
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g5o17NYt 2019.08.11 17:15  
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[@INgcGjUt] 남는 애들 중에 신체 항상성 유지하는데 칼로리 사용 됨
체온조절이라던지 심박수라던지 호르몬이라던지 생각하는데 쓰는 칼로리 그리고 기본적으로 움직이는데 쓰는 근육들
그 에너지 빼고 남은 것들이 배출되지 않으면 (똥) 그게 지방으로 변환시켜 미래를 위해 대비해놓음
은행에 잔고 남기는게 지방임 그게 오래 안빠지면 살로 찌는거고
몸 만드는데 근육으로 치환시키면 그게 근육으로 찌는거임 간단함 과정이야 복잡하겠지만
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MJYBW9RF 2019.08.11 17:12  
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너가 살아 숨 쉬는 한 계속 칼로리는 소모가 된다 그 소모된 에너지는 대부분 호흡으로 배출이 되고 15-20프로 정도는 소변으로 배출이 된다.

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OU2dCuqN 2019.08.11 17:23  
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신체를 유지 또는 성장하는데 소모한 칼로리의 초과분은 배설이 되거나 지방으로 전환되어 체내에 축적됩니다.
9 Kcal 당 1g 의 지방으로 치환됩니다. 또한 탄수화물, 단백질, 지방 이외의 영양소는 지방으로 축적되지 않습니다.
이해를 돕기 위해서, 소주를 예로 들면, 소주는 실제로 300Kcal 정도 됩니다. 그러나 소주만 마셨다면 살이 찌지 않습니다.
이유는 소주는 탄수화물, 단백질, 지방이 없기 때문입니다. 그러나 안주를 함께 먹었을 때 살이 찝니다.
이것은 신체에서 소주의 칼로리를 먼저 에너지원으로 소모하고 안주의 영양소는 낮은 우선순위로 소모하기 때문이며,
마찬가지로 안주의 잉여 칼로리는 탄수화물, 단백질, 지방에 대해서 신체의 지방, 근육으로 저장하기 때문입니다.

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rdj2Vtvb 2019.08.11 17:33  
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ㅇㅇ 1kg찜

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m4EZI2bX 2019.08.11 19:43  
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붕신 그럼 10kg 먹으면 70키로에서 80키로 되겟냐?

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