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6 Comments
34vQNBlO 2022.04.12 18:25  
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비타민은 결핍된거 보충되야 효과보는거지

결핍된 거 아니면 먹어봐야 체감도 못함

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NsKfeANO 2022.04.12 18:33  
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[@34vQNBlO] 친구 말로는 나한테 b가 결핍된거 같다더라고..

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34vQNBlO 2022.04.12 18:43  
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[@NsKfeANO] 생각보다 카발라민 결핍은 잘 난 생깁니다..
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iAuOTJWP 2022.04.12 18:51  
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비타민은 좋아지는지 잘 모르겠고
규칙적인생활하고 편의점에서 닭가슷살샐러드 5처넌이하로 하루에 하나씩 사 먹으면 건강해짐 쿠팡주문하거나
샐러드 하루에하나씩먹잖아? 몸 좋아지는거 바로느껴짐
형 말 듣고 사먹어봐라

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3K18eOfE 2022.04.12 20:14  
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타우린, 레시틴 먹고, 잠 푹자고, 술 담배 끊고, 일하고 있으면 주말에 틈틈히 체력길러야함, 서른 넘으니깐 운동안하면 뒤질것 같다.
웨이트도 하면 좋고,

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8iCQpdh2 2022.04.12 20:46  
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스쿼트해
운동 정 하기싫으면 스쿼트만이라도 해봐
그거 비타민b 먹는것보다 체감 더 된다

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