운동 걸음마도아직안한 헬린이 질문있습니다!

목요일부터 헬스 다니기 시작했는데

이것저것찾아보니까 헬린이는 무분할 3대운동을 격일로 낮은무게로 자세부터잡으라고 하더라구요

근데 좀 유튜브 영상도 보고 있는데 키다리? 이분 영상보니까

그냥 운동 시작하는 단계에서는 매일 헬스장가서 뭐가됐든 6~7가지 운동을 4세트를 하라고하더라구요

근지구력이 약한 초보자에겐 어떤 루틴을 정해놓고 하다보면 중간에 근지구력이 약해서 포기하고 힘들어서 나머지 운동도 못하고 

가버린다고 하더라구요 그러니까 루틴 신경쓰지말고 매일가서 할수있는 운동 6~7개를 4세트씩 하라고하는데

이거 듣고있으니까 맞는말인거같은데

여러분의 생각은어떠세요?

사실 목요일날 3대운동 빈봉으로 했는데 운동했던 부위 근육통때문에 오늘 3세트 할떄쯤엔 그것조차도 고통스럽고 힘들어서

15개를 못채웠었거든요..