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2주전에 복근했는데 아직도 아플수있나요

vU0QJTli 6 214 0

2주전에 철봉에 메달려서 다리를 들어서하는 복근운동을 엄청빡시게했는데

안아파지면 할라그랬는데 아직도 아프네요

복근한 다음날처럼아픈건아니고 배를 땡기면 알베긴듯 아픈데

근육에 문제가있는걸까요

6 Comments
CJjTbxeV 2020.02.06 15:24  
정상입니다 꾸준히 하시면됩니다. 알배기면 알배긴대로

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vU0QJTli 2020.02.06 15:28  
[@CJjTbxeV] 오늘바로 운동갑니당

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inEpkpY6 2020.02.06 15:29  
입문할떄 많이 나타나는 증상이고 근육통 상관없이 꾸준히 하셔도 되고 불편하시면 없어지길 기다리시고 하셔도 괜찮습니다

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vU0QJTli 2020.02.06 15:31  
[@inEpkpY6] 감사합니당
QLjyVZLU 2020.02.06 15:48  
복근은 매일해도 됩니다

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iawbYrc8 2020.02.06 18:28  
2주면 문제있는데ㅔ

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