홈 > 익명 > 개나무숲
개나무숲

운동 태어나서 한번도 안한 사람은 PT 별로일까요?

JOPrQ8vz 13 389 0

어릴때는 발목이 작살난적도 있고 (이걸로 군대도 면제) 운동이랑 담 쌓고 지냈음.. 

마른 비만에 일하는게 사무직이라 자세도 안좋아지다보니까 20 후반 오기전에 관리하고 싶은데, 


오히려 진짜 쌩초보(팔굽혀펴기도 못함)는 PT 돈낭비다

아니다 오히려 아무것도 모르기에 PT받는게 좋다


의견 갈리는데 그냥 PT 받는게 나을까요? 호구 당하려나 ㅋㅋ

13 Comments
xGRI5K7x 2023.11.19 06:22  
아예 모르면 누군가에게 배우는게 낮지 않을까

럭키포인트 415 개이득

Q6g3uApp 2023.11.19 06:24  
기초체력 키우고 받는게 좋지

럭키포인트 1,133 개이득

PWXyjpCH 2023.11.19 07:14  
넷플릭스나 유튭에서 기초근력운동보고 기본근력 키우고 운동애 대해 욕심이 생긴다면 그때 pt 받으면 됨

럭키포인트 5,061 개이득

Z6uKHwe2 2023.11.19 07:18  
pt는 좀 빡세고

요가나 필라테스 받아봐

저것도 근력운동 들어가있음

럭키포인트 28,385 개이득

643BWXhW 2023.11.19 07:18  
욕심도 의지도 있다면야 당연히 처음부터
배우는게 개꿀인데
가르치는 트레이너 중 9할은 동네양아치에 개꼴통이라
우선 헬스장 이곳저곳 다니면서 잘 가르치는 트레이너 보는 눈부터 기르는게 제일 중요
다니다보면 알겠지만 매번 수다 떨고 폰ㅈ랄하는 ㅅ끼들이 대다수임ㅋㅋㅋ

럭키포인트 17,806 개이득

vUX1lZMR 2023.11.19 09:23  
요즘 pt새끼들중에 제대로 된새끼 천명에 하나니까 그냥 유튜브보고 하는게 나음

럭키포인트 3,159 개이득

MHZLuikW 2023.11.19 10:07  
[@vUX1lZMR] ㄷㄷ그정도인가요..

럭키포인트 21,353 개이득

rk6x3edP 2023.11.19 10:18  
[@vUX1lZMR] 나도같은생각 일반인 건강유지 수준에서는 그냥 안다치게 유튜브보면서 깔짝깔짝이라도 해야지
하다보면 자연스레 자기 운동법 찾는다
헬스장 꾸준히 잘 다니는것부터 걱정해봐

럭키포인트 415 개이득

qkNDA0Cx 2023.11.19 09:24  
개인 경험으로는 유튜브에서 헬린이 무분할 이런거 찾아본다음
기구들 5개 정도 따라하고 유산소 하니까 엄청 도움됨

근력을 많이 키우고 근육량을 많이 늘리는게 목적이 아니라
어느정도의 근력과 건강 체질개선 정도면
내가말한거만 해도 충분하다고생각함
하다가 운동 맛들이고 욕심나면 그때 pt끊어도 되고

럭키포인트 9,129 개이득

wm739Ue6 2023.11.19 10:24  
운동에 흥미가 안생기면 피티해도 아무 의미없이 돈 날리는거라

럭키포인트 19,587 개이득

ux38wBEY 2023.11.19 11:04  
운동을 먼저 그냥해. pt받는다고 운동 욕구가 늘어나는게 아님
운동하다보면 pt  받고 싶어질때 하는것

럭키포인트 26,796 개이득

DmQfD13B 2023.11.19 12:41  
우선 운동을 하고 재미붙고 더 제대로 해봐여겠다 싶으묜 pt받으셈

럭키포인트 6,712 개이득

IMuZgTMi 2023.11.19 17:12  
국군도수체조 부터해

럭키포인트 29,004 개이득

오늘의 인기글
제목