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개나무숲
11 Comments
h63exV0w 2023.10.13 15:33  
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원래 사람마다 몸의 기능이 다름. 영양제같은걸로 회복을 좀 끌어올려보는건 어때

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qUuEl9ex 2023.10.13 15:34  
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신장이 안좋은듯

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BLXHtYT9 2023.10.13 15:42  
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[@qUuEl9ex] 신장이 안좋으면 어케...?

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qUuEl9ex 2023.10.13 16:12  
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[@BLXHtYT9] 운동 빡시게하면 신장 박살나서 투석할듯
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2mAEkRIW 2023.10.13 15:58  
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하체는 보통 3일~4일정도 가던데.. 진짜 심할때는 더 가고...
심하게 해서 뽝뽝 온거아니야?

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JxaQyesa 2023.10.13 16:02  
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나도 저번주 일욜에 하체한거 오늘 풀렷는데

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I8evnDAK 2023.10.13 16:02  
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아르기닌 ㄱㄱ

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mEl0Dlqw 2023.10.13 16:23  
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나랑 똑같네 나는 심지어 뻣뻣해서 더 그런거같음

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5xDHb4CR 2023.10.13 16:25  
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처음엔 그렇지

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wvpGfFmu 2023.10.13 18:25  
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유산소 10분이상해서 젖산 빼냐?
웨이트하면 무조건 유산소(뛰는거말고)로
10분 이상해서 젖산을 배출해야함

젖산이 근육통 원인임

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rzo58Hkv 2023.10.13 19:36  
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꾸준히 오래해왔다는 가정하에 피로감 오래가면 디로딩해라

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