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허리디스크 ㄹㅇ ㅈ같다 ㅠ

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진심 허리디스크로 2년째 고생 중인데 죽고 싶다


멀쩡하던 허리를 가졌던 게 거짓말 같고

가끔 편하게 누워있고 앉아있는 사람들 보면 부러워서 죽을 것 같음


100억 가질래 허리 멀쩡해질래 하면

바로 100억가짐

11 Comments
no2fL6j4 02.03 19:22  
시발 내가 쓴건줄 알았네 ㅡㅡ

허리디스크 어케하냐 진짜시바

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shm836hC 02.03 19:28  
백수로 뒹굴뒹굴하면 낫긴함...
군대갔다오고 디스크 있던거 휴학하고 뒹굴뒹굴하니까 낫던데

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no2fL6j4 02.03 19:35  
[@shm836hC] 얼마나걸림? 난 1년쉬었는데
완전 회복이안되네
shm836hC 02.03 20:46  
[@no2fL6j4] 완전 회복은 아니고 하루종일 서서 일하거나 무리하면 다리 방사통으로 찌릿찌릿 땡기긴함
컨디션 좋은 날에 플랭크 같은걸로 코어 근육좀 키우고
철봉같은거에 매달리거나 거꾸리로 디스크 눌려지는걸 좀 펴주면 쫌 괜찮아지고 그러던데
4Ai9VUlJ 02.03 19:30  
왜다친거임?

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DnmpM1Z0 02.03 19:43  
나 20대에 퇴행성 디스크? 판정 받고 일년에 3번정도 한달씩은 아픔
의사 말로는 이게 지금 아프지만 딱히 치료 방법 없고 시간 지나면 안아플꺼고 그냥 반복 될꺼라고함 주사맞는건 있는데 그건 비싸고 잠깐안아프게하는거라 큰의미없다함..

가장좋은건 체중줄이고 운동 하는 거라고해서 체중 줄였는데 1년에 3번 아프던게 2년동안 안아픔

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Lx3w26bh 02.03 21:09  
젊은 나이에 당장 수술 생각은 없을거고
집 근처 정형외과 or 마취통증의학과
되도록이면 후자 추천
가서 신경차단 주사라도 주기적으로 맞으면 좀 도움 될거임

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EbftunBS 02.03 22:29  
난 살찌니까 아프던데...

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rfJSVx6d 02.03 22:38  
목디스크 걸려봐라... 일어나지도못함..ㅜㅜ

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l8ioPbNq 02.03 22:56  
수술 하지 않을꺼면
몸무게 관리랑 꾸준한 운동뿐이 없다

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ym4aDl8b 02.04 01:46  
4년 개고생 하면서 자살 생각 여러번 들었는데 지금은 약 없이 10시간 이상 앉아 있을 수 있는 상태까지 옴 매일 허리 안아플 정도로 걸었고 잘 땐 무릅 접히는 곳에 베개놓고 자면 좋다 그래서 항상 다리에 베개 놓고 잠 허리 찜질이랑 코어 운동 꾸준히 해줬고
윗몸 일으키기도 많이는 못해도 어느정도 가능하더라
코어 운동 꾸준히 하고 허리 무리가는 자세나 운동은 일체 하지 말고 버텨보삼

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