다이어트 전문가 형들 식단 조언좀
ce58FR76
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2019.05.22 05:09
175에 75인데 살좀 빼려고함
지금은 보통 점심은 밖에서 일반식 사먹고 저녁엔 gs 닭가슴살 셀러드 200g짜리 한개 먹음
식단은 이런데 점심도 다이어트 식단으로 바꾸는게 좋을까?
고구마하고 훈제 닭가슴살 정돈 먹어봤는데 먹을만 했음
운동은 간단한 런닝 정도만 하고 있는데 담달부턴 헬스 등록해서 할거임
아 그리고 몸무게는 8월 1일까지 68만드는게 목표임
지금은 보통 점심은 밖에서 일반식 사먹고 저녁엔 gs 닭가슴살 셀러드 200g짜리 한개 먹음
식단은 이런데 점심도 다이어트 식단으로 바꾸는게 좋을까?
고구마하고 훈제 닭가슴살 정돈 먹어봤는데 먹을만 했음
운동은 간단한 런닝 정도만 하고 있는데 담달부턴 헬스 등록해서 할거임
아 그리고 몸무게는 8월 1일까지 68만드는게 목표임
